Gesundheitsmanagement

Gleich bei der Kaffeemaschine – die neben allerhand Kaffeespezialitäten auch Tee oder Kakao zaubern kann – ist bei INVENT immer eine Schale mit frischem Obst platziert. Die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter dürfen sich hier frei bedienen. Mit dem Firmenobst machen wir es allen leichter, sich am Arbeitsplatz gesund und ausgewogen zu ernähren.

Seit vielen Jahren beliefert uns hierbei der Ökoring, ein Biogroßhandel mit ca. 12.000 Bioartikeln aus den Bereichen Obst, Gemüse, Molkereiprodukte und vielen anderen schönen Dingen. Gesunde Ernährung kann so einfach sein!

Sie möchten auch mal in die Obstschale greifen? Hier geht es zu unseren Stellenangeboten!

In den letzten Jahren gewinnen die Themen Achtsamkeit und Work-Life-Balance immer weiter an Bedeutung. Mit dem INVENT Gesundheitsmanagement möchten wir dazu beitragen, Stress und Belastung unserer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zu reduzieren und Freiraum für Ruhe und Entspannung zu schaffen. Darum haben wir uns im Rahmen eines Impulsvortrags mit dem Thema „Digital Detox“ auseinandergesetzt.

Das englische Wort „Detox“ hört man oft im Zusammenhang mit Ernährung. Durch den Verzicht auf bestimmte Lebensmittel und Getränke soll der Körper entgiftet und von Schadstoffen befreit werden. Digital Detox kann als Gegenbewegung zur ständigen Erreichbarkeit verstanden werden. Diese „digitale Entgiftung“ hat die Ziele, Stress zu reduzieren und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren – sowohl im Beruf als auch im Privatleben.

Gemeinsam mit Stresspräventionstrainer Kevin Kockot haben wir über die ständige Erreichbarkeit und ihre Folgen, die Auswirkung digitaler Medien auf unser Gehirn, die Vorteile digitaler Entgiftung für Gesundheit und Lebensqualität sowie Achtsamkeit gesprochen. Nach dem Vortrag konnten wir unseren Feierabend ganz bewusst anders gestalten und die Strategien im Umgang mit Smartphone und digitalen Medien in die Praxis umsetzen.

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Mit der INVENT Gesundheitskampagne möchten wir das Gesundheitsbewusstsein unserer Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen steigern und ihre Gesundheit verbessern. Ernährung ist einer der Grundpfeiler für eine gesunde und ausgewogene Lebensweise.

Gemeinsam mit Diplom-Oecotrophologin, Achtsamkeitstrainerin und zertifizierter Ernährungsberaterin Antje Bartnes durften wir ein gesundes und nachhaltiges Abendessen zubereiten, neue Rezepte entdecken und – im anschließenden Impulsvortrag – viel neues zum Thema gesunder Ernährung am Abend lernen. Der ein oder andere Ernährungsmythos rund um das Thema Abendessen wurde entlarvt und keine Frage blieb unbeantwortet.

Beim Kochen lag der Fokus auf regionalen, saisonalen und nachhaltigen Zutaten. Alle Gerichte sollten abwechslungsreich, einfach und schnell zu kochen sein. In kleinen Teams haben wir einen Wirsing-Apfel-Slaw, scharfe Linseneintopf mit Ingwer, ein Rote-Bete-Cashew-Mus, Humus und Ofengemüse sowie vegane Kokosmakronen und einen Heidelbeerquark zubereitet. Bei einem gemeinsamen Essen und interessanten Gesprächen ließen wir den Abend ausklingen.

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Hart, aber herzlich! So könnte man „unsere“ Personal Trainerin Petra bezeichnen, denn so sympathisch und lieb sie ist, so knallhart ist sie im Training. Seit nunmehr drei Jahren arbeitet Petra von 4activity mit uns zusammen an unserer Fitness und Gesundheit. In den wöchentlichen Trainings bringt sie uns so richtig zum Schwitzen und sorgt dafür, dass wir fit bleiben. Petra reagiert hierbei sehr flexibel auf die Trainingswünsche der Teilnehmer, so enthalten ihre Trainings standardmäßig Einheiten der klassischen Rückengymnastik, Faszientraining oder DeepWork. Hin und wieder mischt sie das Programm zudem mit HIIT, Functional Training oder TaeBo Einheiten auf. Auch Trainings für Läufer aller Art sind in ihrem Repertoire. Man weiß nie, was die Trainingsstunde beinhalten wird, womit sie uns schon so manchen Muskelkater bereitet hat. Wir freuen uns jede Woche auf ein neues Training mit unserer Petra!